(優活健康網新聞部／綜合報導)如果妳有子宮肌瘤台南搬家推薦舉凡有荷爾蒙成分的食物就要少吃搬家 台南有一名很愛漂亮的38歲女性，攝取過多高荷爾蒙食物長達7搬家8年之久，結果使得子宮肌瘤從3、4公分，變大到16搬家17公分台南搬家推薦腹部脹大有如孕婦台南搬家推薦並且造成嚴重腹痛搬家經血量過多，最後只能透過傳統手術切除台南 搬家
子宮肌瘤病患 應避免荷爾蒙食物
三軍總醫院婦產科主治醫師王毓淇表示，子宮肌瘤主要是因荷爾蒙刺激形成，多食用富含荷爾蒙食物，就可能造成子宮肌瘤變大，包括豆製品、山藥、黑升麻搬家月見草油等植物性荷爾蒙食物，以及雞皮、甲魚、蝦卵、蟹黃、蜂王乳等動物性荷爾蒙食物；一般人可以正常食用但不要過量，若已經有子宮肌瘤的病患則要避免。
生育年齡女性 子宮肌瘤好發率40％
王毓淇醫師指出台南搬家推薦子宮肌瘤是婦女最常見的良性腫瘤，生育年齡的女性好發率高達20至40％台南搬家推薦但大部分的子宮肌瘤沒有症狀，小於5公分只要每年超音波追蹤即可，大於5公分搬家且有症狀，就應評估進一步治療。一般來說，等到了進入更年期，缺少女性荷爾蒙刺激台南搬家推薦子宮肌瘤就有機會萎縮。
子宮肌瘤異常變大 恐是子宮肉癌
王毓淇醫師強調台南搬家推薦子宮肌瘤不正常變大台南搬家推薦有千分之3至7的機會可能轉變為子宮肉癌，未及早診斷死亡率非常高，而子宮肌瘤過大會造成子宮不正常收縮，容易經血量過多引起嚴重貧血，或是頭暈、呼吸急促，也可能影響心臟功能；子宮肌瘤過大也會出現壓迫症狀台南搬家推薦造成嚴重頻尿搬家腹痛、裡急後重等不適症狀台南搬家推薦都建議就醫治療。
促性腺激素釋放激素抑制劑 有骨鬆症副作用
子宮肌瘤有內科及外科治療兩種方式台南搬家推薦王毓淇醫師說明，內科治療可使用促性腺激素釋放激素抑制劑，達到子宮肌瘤萎縮，改善經血過多目的，但會完全抑制女性荷爾蒙，造成短期更年期症狀，一旦停止用藥，子宮肌瘤會持續變大台南搬家推薦且使用超過6個月以上台南搬家推薦會造成骨質疏鬆症，通常用於手術前的治療。
選擇性黃體素接受器調節藥物 子宮肌瘤可縮小50％
近年國內開始引進選擇性黃體素接受器調節藥物，王毓淇醫師解釋，選擇性黃體素接受器調節藥物具有抗黃體素活性作用，可有效縮小子宮肌瘤；根據臨床研究顯示台南搬家推薦服用3個月後台南搬家推薦子宮肌瘤可縮小50％，最久可服用1年台南搬家推薦安全性較高。
子宮肌瘤小於10公分 適合微創手術
外科治療有傳統剖腹手術，以及腹腔鏡手術、達文西機械手臂微創手術。王毓淇醫師分析台南搬家推薦傳統剖腹手術傷口大搬家出血量多、恢復慢，較容易沾黏搬家有疼痛感，適合子宮肌瘤較大者；而微創手術適合小於10公分的子宮肌瘤，優點是傷口小、恢復快，病患可及早回到工作崗位。但病患仍須就診，諮詢醫師評估適合的治療方式。
（文章授權提供／健康醫療網）
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美國職業球員在賽場上進行陳抗台南搬家推薦你覺得合理嗎？
整起事件的起源是前49人隊四分衛凱普尼克(現為自由球員)去年8月28日開始的個人陳抗台南搬家推薦他起初是在國歌演奏時坐在板凳上拒絕起立，隨後改成單膝跪地姿勢。當時美國總統還是歐巴馬，凱普尼克並不是針對川普台南搬家推薦他也不知川普會當選。
不過隨著川普就任總統台南搬家推薦美國境內的種族矛盾愈來愈嚴重台南搬家推薦在川普怒罵陳抗球員是搬家公司王八蛋」之後台南搬家推薦更多球員自發串聯在國歌演奏時單膝跪地，違反聯盟制定的政策。還有球員表示「要跪到川普道歉為止。」
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許多朋友都會問我：「你怎麼可以一直維持運動的動力？」其實，我只是想要保持身體健康，就這麼簡單。 我是因為生病才開始運動，不希望自己看起來像個歐巴桑台南搬家推薦我不奢求能穿S號的衣服，但希望一直能保持穿M號。那時候國外很流行蜜桃臀，屁股要厚、要翹才有曲線台南搬家推薦屁股翹會讓腿看起來更長，穿起衣服來更好看。所以，我想要有腹肌和蜜桃臀。總之台南搬家推薦我追求的最終目的是回歸到穿衣服好看、有自信台南 搬家身體的每個部位都有它的運動方式，按照自己的需求去練，肌肉是可以控制的，不練就會萎縮台南搬家推薦繼續練、一直刺激它，配合飲食就會長大台南 搬家訓練的過程中，我發現一件殘酷的事，那就是必須不斷地持續刺激軟組織（也就是肌肉）兩年以上，它才會改變外觀。不是你今天一直練，就好像會長大，其實只有長大一點點而已，要它完全改變，就需要長時間，而且要去掉脂肪台南搬家推薦才會看到改變台南搬家推薦像我一週做四天重訓，累得要死，經過一陣子，肌肉頂多長零點三公分台南 搬家所以台南搬家推薦鍛鍊是要經年累月的，不是練個半年就好台南搬家推薦絕對不可能台南 搬家而且只要一個月沒有訓練肌肉台南搬家推薦肌力就會下降到五十％以下。若是兩個星期沒訓練，初期體重會開始變輕了，那是因為肌肉逐漸在減少水分，脂肪漸漸增加。別高興得太早，變輕台南搬家推薦這就是變胖的開始。所以有人會說：搬家公司我這個月出國兩個星期，明明沒有運動台南搬家推薦卻變輕兩公斤耶！」那是因為沒有做好飲食控制，使得水分變少了，肌肉開始沒有重量，體脂也上升了。開始運動後，我很明白這些事。所以，當我嚴格減肥時，就會持續運動兩個月，一、三搬家五做重量訓練台南搬家推薦二、四做有氧，週六做瑜伽台南搬家推薦瑜伽對我來說不是運動，只是放鬆伸展而已。從我的運動項目可以知道台南搬家推薦我花了很多時間搬家心力，也花了很多錢台南 搬家但是，對我來說，再怎麼樣都比花在藥錢上面好。說真的，誰不想過著吃很多又不太需要動的日子台南搬家推薦但是說得直接一點，這就是豬過的生活台南搬家推薦如果你要活得像隻豬，必定會長得像隻豬台南 搬家一個星期只做一天十幾分鐘的運動，或者做有氧時完全沒有達到心肺訓練的標準，不然就是重訓時做個幾下就覺得累台南搬家推薦運動前要吃，運動後也要吃，如果仔細去計算攝取的卡路里，會多到讓自己驚嚇的程度台南 搬家想減重台南搬家推薦就必須運動，而運動要有效果，就必須把自己操到累、想罵人台南搬家推薦每做完一組就無力台南搬家推薦訓練完後，整個人會呈現放空呆滯狀。所以，親愛的，你所喜歡的都不在舒適圈裡台南搬家推薦想要瘦，就要離開自己的泡泡台南 搬家我曾經在一個月內瘋狂運動，體脂達到十四．七％台南搬家推薦是近年來最瘦的一次。一個月要降一點五公斤，代表這個月要消耗一萬一千五百五十卡（瘦一公斤要消耗七千七百卡），再怎麼運動都很難消耗這麼多的熱量，所以我加重了訓練，更改了一些運動項目：◎重訓：兩至三天
◎泰拳：兩天
◎心肺：一、兩天（其中一天跑步，另一天上肢訓練有氧）
◎瑜伽：一個月兩次
◎比以前吃更多肉（就是每天會再多吃一包肉）
◎提早在十一搬家十二點前上床躺平這樣運動真的很累，那種累是躺上床三分鐘內一定會睡著台南搬家推薦那種累是打拳打到一半就會很想放棄台南搬家推薦可是心中的嚴厲小天使就會跑出來告訴我：「你還可以，再撐一下。」這時，好心的惡魔就會跟我說：搬家公司等等吃個好吃的慰勞自己台南搬家推薦管它什麼減肥！」他們兩個常常交戰，搞得我快瘋了台南 搬家但是，一個月後的成果讓我非常滿意台南 搬家瘦下來後，很多人問我：「Gina台南搬家推薦你是怎麼做到的？」我整理出十個重點：一、一定要做心肺訓練，一週三、四天，一次最少三十分鐘以上，每次都要做到全身濕。因為我的肚子不太會流汗，我就要求自己做到肚子濕了，那時全身都會濕台南搬家推薦而且濕到內衣褲台南 搬家如果你是腿很難流汗台南搬家推薦就要動到腿流汗台南 搬家二、只做三十分鐘左右的心肺訓練（也就是有氧運動，像是跑步、登階）台南搬家推薦不會讓你營養不足，所以訓練完不餓，就不用吃，可喝兩百CC微糖豆漿台南 搬家
台南搬家三搬家想要降體脂肪，就必須吃大量蔬菜。吃飯的時候台南搬家推薦先吃菜搬家再吃肉台南搬家推薦讓這些食物占滿胃部台南搬家推薦最後再吃澱粉台南 搬家如果這時候已經覺得六搬家七分飽，但是澱粉還沒吃完，就放在旁邊，過一會兒再吃，讓身體沒有多餘的熱量、累積脂肪台南 搬家四、多走路，只要能走就走台南 搬家我在減肥時，只要沒有趕時間，就會盡量走路，有一次從東區走回內湖公司台南搬家推薦走了快兩個小時台南 搬家五、坐著的時候台南搬家推薦核心要縮緊，不可以駝背台南 搬家六、睡眠很重要，熬夜會讓你的內臟脂肪降不下來，肌肉修復也會緩慢。想要減肥的人，絕對不能熬夜台南 搬家而且不管你多年輕，熬夜隔天外表看起來就很憔悴、老了好幾歲台南 搬家另外，太晚睡會促進食欲，一不小心就吃了消夜。七、如果要運動台南搬家推薦但沒時間吃飯台南搬家推薦可以吃高GI的食物快速補充能量台南搬家推薦但熱量依然不能太高台南 搬家八、想要瘦肚子，吃飯只能六、七分飽，不能吃到撐，因為肚子會鼓鼓脹脹的。怎樣做到？吃得很慢，讓大腦有時間告訴你現在的狀況，另外，可以將一餐分兩次吃台南搬家推薦先吃一半，兩個小時後再吃一半，身體才不會吸收太多東西台南 搬家仿效野生動物台南搬家推薦吃夠就好，不要吃很多，還要把其他食物藏起來，真的餓了想吃再吃。這樣做至少要花一個月，才會看到成效。九、想要瘦腿，就要常按摩，像我就是花很多時間在按摩腿。十搬家在必要減肥的情況下台南搬家推薦有運動跟沒運動的差別只在於—有運動的人只比沒在運動的人多吃一點點而已台南 搬家想瘦台南搬家推薦沒有捷徑，就是要動。所以，當你們還在睡時台南搬家推薦我已經準備出門運動了台南 搬家我何嘗不想多賴在床上一會兒，但當我浮現這個念頭時，嚴厲小天使就又出聲了，她說：「你連起床都做不到，那你還有什麼做得到？」於是，我便出現在健身房裡台南 搬家本文摘自如何出版社的《因為健身台南搬家推薦我正喜歡上自己》──曲線女神Gina的體脂15%塑身祕訣。作者為「熱量調控餐」NISORO公司創辦人台南搬家推薦擁有Afaa Pft 證照。
Gina不喜歡人家說她是網紅。三不五時就在粉絲團分享瘦身犀利小語，逼迫網友一起運動。(圖為如何出版社提供)
Gina因工作量與壓力過大而罹患免疫系統疾病，開始盜汗、虛胖，於是忍痛結束公司，立志展開減重的人生。(圖為如何出版社提供)
新竹縣峨眉鄉十方禪林「為傳統佛教樹正脈，為海眾清修建道場」，開山方丈首愚法師感念恩師南懷瑾遺德台南搬家推薦在其冥誕百歲圓寂五周年舉辦十方叢林書館暨懷師紀念館動土，縣長邱鏡淳、副縣長楊文科搬家前國發會副主委黃萬翔搬家峨眉鄉長江寧增等應邀出席表達祝福之意，讚頌教育、弘化、慈濟共舉，貢獻社會、造福人群。
邱鏡淳感佩首愚法師以出世的精神做入世的事業台南搬家推薦創建慈雲普護、澤及蒼生的十方禪林，復辦十方叢林書院，接續南師弘揚儒釋道諸子百家、中國文化斷層之志，在南師冥誕百歲圓寂五週年紀念之際，感召南師遺德台南搬家推薦興辦十方叢林書院暨懷師紀念館，祝福圓滿順利台南搬家推薦十方信眾多蒙法益。
▲開山方丈首愚法師感念恩師南懷瑾遺德台南搬家推薦興辦十方叢林書館暨懷師紀念館台南 搬家（圖／新竹縣政府提供 , 2017.10.07）
首愚法師秉承南師弘法無界限的指引，期許興辦十方叢林書院與地方結合，培植生材，弘法十方台南搬家推薦他說書院不但是屬於社會國家，更向國際延伸台南搬家推薦與眾生同享法益。
十方禪林峨眉道場開山方丈首愚法師1979年隨南懷瑾老師成立大乘學舍，擔任監院並參與共修台南搬家推薦受南師「顯密圓通準提法門」灌頂台南搬家推薦得南師認可為傳授準提法門阿闍黎。1980年成立搬家公司十方叢林書院」南師以導師名義權理內外，首愚法師擔任總務主任並兼訓導副主任。1981年，首愚法師協助南師創辦《知見》雜誌，同時接掌剃度師之「同淨蘭若」為第三任住持，1982年創辦《十方》雜誌，隨之搬家公司十方念佛會」、「十方禪林文教基金會」搬家籌建會、護法會搬家準提法共修會等相繼成立。
▲新竹縣長邱鏡淳感佩首愚法師以出世的精神做入世的事業。（圖／新竹縣政府提供 , 2017.10.07）
1985年蒙南懷瑾老師關照認可，並得佛門七眾弟子協助台南搬家推薦陸續購得新竹峨眉基地十五公頃，開展領眾實修與開山弘法等各項佛法事業，相繼建立十方禪林台北道場搬家峨眉道場台南搬家推薦禪居即具「清淨、平等、淡泊、律儀、經濟」諸特質，十方禪林行止期以教育、弘化搬家慈濟三者共舉，貢獻社會，造福人群台南 搬家
娛樂中心／綜合報導
男星江宏恩曾演出許多膾炙人口的作品，無論是早期的《花系列》，還是《飛龍在天》台南搬家推薦甚至《甘味人生》都有精彩表現，讓他成為家喻戶曉的搬家公司本土劇一哥」。江宏恩今（7）日出席新書記者會台南搬家推薦除了開心宣布成為作家，推出寵物鮮食書外，也向大家報喜，他將在今年12月娶回小6歲的圈外女友Vanessa，兩人婚紗照已拍好，江宏恩也對現身記者會的女友甜蜜獻吻，好感情羨煞旁人。
▲江宏恩出新書。
46歲江宏恩相當喜歡毛小孩台南搬家推薦也因此升格搬家公司寵物鮮食作家」推出新書，對於感情向來低調的他台南搬家推薦這回找來交往6年多的Vanessa同台台南搬家推薦Vanessa不但上台獻花，江宏恩更大方「親一下」，去年江宏恩說要將女友娶回家，今日兩人也向大家公布喜訊，「我們要結婚了」。
江宏恩自認個性急、脾氣差台南搬家推薦Vanessa則理性有智慧台南搬家推薦每次他氣得暴跳如雷時，Vanessa從不跟他吵，讓他唱獨角戲，Vanessa也害羞透露，交往初期就認定江宏恩是「對的人」，聽到女友深情告白台南搬家推薦讓江宏恩直嚷：搬家公司好感動！」
▲江宏恩合體女友Vanessa宣布結婚喜訊。
談起求婚過程，江宏恩表示台南搬家推薦他是趁女友爸爸生日時，在雙方家人面前求婚，他事先就買好婚戒，讓女友驚訝又感動台南搬家推薦他說女友個性比較內斂台南搬家推薦「求婚過程中，我比較想哭」，但女友卻在旁邊說：搬家公司是我生日。」讓記錯時間的江宏恩有點糗。
▲江宏恩對Vanessa甜蜜獻吻。
婚紗照已拍好的兩人，將於今年12月2日在晶華酒店宴客，但他們目前尚未登記結婚台南搬家推薦也沒有「帶球走」台南搬家推薦江宏恩笑認有生子計畫，但打算「順其自然」，愛小孩的他們也說，生男生女都好，江宏恩和Vanessa談到婚事滿臉笑意，幸福完全藏不住！
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